我们深知，博彩可能会对某些人产生不利影响，因此我们鼓励每一位用户保持理性，确保博彩活动不会干扰到日常生活、财务状况或心理健康。这也是安大略省酒精和博彩委员会（AGCO）要求所有持牌运营商实施这些措施的核心原因之一，旨在保障用户的利益并防范潜在风险。

1. 设定预算并严格执行

制定预算是管理博彩支出的最有效方法。我们建议您在参与博彩前，始终设定每日、每周或每月的投注上限，并严格遵守。设定的预算应为您能够承受的金额，确保不会影响到您的基本生活需求或财务责任。合理的预算管理有助于您保持对博彩的控制，避免不必要的财务风险。

2. 了解博彩的本质与风险

博彩应当是娱乐的一部分，而非一种致富的手段。我们鼓励用户认识到博彩的本质——博彩的结果完全取决于随机因素，没有任何策略可以保证成功。参与博彩时，请始终牢记：博彩可能会导致成瘾，尤其在没有设定适当限制的情况下。因此，我们希望您能理性参与，将其视作一种娱乐消遣，而非获得经济回报的途径。

3. 定期检查自己的博彩行为

如果您发现自己频繁访问博彩网站，或者开始投入过多的时间和精力在博彩活动上，我们建议您暂停博彩并重新评估自己的行为。为了帮助您管理博彩活动，我们网站提供了自我限制工具，让您可以清楚地跟踪自己的博彩记录，并做出适当调整，确保您始终保持对博彩的理性控制。

4. 使用自我排除功能

如果您觉得自己可能陷入赌博成瘾的困境，博彩公司均提供了自我排除功能，帮助您恢复对博彩的控制。通过这一功能，您可以设置一定时间的排除期，限制访问我们网站或暂停账户使用。您可以自由选择排除的时长，通常为几天、几周，甚至更长时间。这个功能旨在为您提供喘息的机会，让您有时间评估自己的行为，并做出理智的决策。

5. 保持博彩与其他生活活动的平衡

为了确保博彩不会对您的生活产生负面影响，我们建议您把博彩视为一种娱乐方式，而非生活的重心。参与其他有益的活动，如运动、社交、休闲等，有助于避免过度投注。保持良好的生活平衡能够减少成瘾的风险，并帮助您培养健康的娱乐习惯。

6. 提供帮助和支持

如果您或您身边的人正在面临博彩成瘾问题，我们强烈建议寻求专业支持。您可以访问 connexontario.ca 或拨打 1-866-531-2600。也可以通过发送短信 “CONNEX” 到 247247 免费热线获得帮助。这个服务是免费且保密的，旨在为安大略省的居民提供有效的支持。

7. 确保适龄博彩

我们严格遵守加拿大及安大略省的法律法规，确保只有年满19岁或符合法定年龄的成年人才能参与博彩活动。我们坚决反对未成年人参与任何形式的赌博。为此，我们会采取措施验证所有用户的年龄，并要求用户提供必要的身份证明。

8. 识别博彩成瘾的早期迹象

博彩成瘾的迹象包括但不限于：

• 无法停止或控制博彩行为
• 将博彩作为解决财务问题的手段
• 对博彩活动产生过度的情绪依赖
• 因赌博行为而影响个人生活、工作和家庭关系

如果您或他人有这些表现，请及时寻求专业帮助。及时干预是避免问题进一步恶化的关键。